erkekler | Venedik | Seyehat | Turizm | Sağlık | Güzellik | Magazin | Bitkisel Ürünler |

Portal

SOHBET

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

Londra’daki Kine College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

‘Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor.’Prof. Bale’ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Bale’nin ‘ İste hayatinizi kurtaracak 16 ipucu’ dediği test söyle:

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

1.Tırnaklar

Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

2. Nefeslerinizi Sayın

Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı  ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

3. Gözler

Aynada gözlerinizden birine bakin. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

4. Avuç içinize bakınAvuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

5. Hafıza kontrolü

Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer’le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

6. Kas kontrolü

Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

7. Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

8. Tiroit misiniz?

Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

9. Düz yürümek

Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

10. Doğum kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

11. Beliniz kalın mı?

Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

13. Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

16. Ayak BilekleriBaş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın.Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa o zaman kalp,akciğer,böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Siz yinede moralinizi bozmayın. Ancak yukarıdaki belirtilerden bir veya bir kaçı varsa hemen doktorunuza başvurun

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu | Etiketler: , , , , , , | Kategori:Güncel | Okunma: 182 | Yorum Yok »

Editörlerimiz

Melise Su Haber Analisti

Bizden..

oyun oyna

Editör Girişi

Kullanici Adi
Sifre
Beni Hatirla

Burçlar

Koç burcu Boğa Burcu İkizler Burcu
Yengeç Burcu Aslan Burcu Başak Burcu
Terazi Burcu Akrep Burcu Yay Burcu
Oğlak Burcu Kova Burcu Balık Burcu

Son yorumlar

  • ferdidemir: haklısın ali bende googleden buldm aradiğin hersey var burada iyi çalısmalar !!
  • Okan yılmaz: Selam
  • ali gül: Forumunuzu Google den buldum cok güzel bi forum harika ya bitanesiniz :P
  • buse yılmaz: çok saçma olmuş ya bu doğana hiç yakışmamış ona slow şarkılar yakışıyo muck muck
  • duygu kartal: selam mıllettttttt

Etiket Yağmuru


Sayfa 1 of 11

Rastgele Yazılar

  • Kıvanç Tatlıtuğ Resim Galeri
  • Ülser ilacı piyasadan çekiliyor
  • Kova burcu günlük fal
  • Anlamlı Sözler 4
  • Evlenmeyen erkekler, evlenemeyen kadınlar

    • Blogger

    sohbet
    web tasarım
    Kızlarla sohbet
    oyun oyna
    mp3 dinle
    Sohbet Siteleri

    Sohbet


    sohbet , chat

    Dediler Ki..

    Gençler ihtiyarların aptal olduğunu sanırlar ama ihtiyarlar gençlerin aptal olduğunu bilirler.