kızlar | Venedik | Seyehat | Turizm | Sağlık | Güzellik | Magazin | Bitkisel Ürünler |

Portal

SOHBET

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

Londra’daki Kine College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

‘Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor.’Prof. Bale’ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Bale’nin ‘ İste hayatinizi kurtaracak 16 ipucu’ dediği test söyle:

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

1.Tırnaklar

Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

2. Nefeslerinizi Sayın

Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı  ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

3. Gözler

Aynada gözlerinizden birine bakin. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

4. Avuç içinize bakınAvuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

5. Hafıza kontrolü

Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer’le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

6. Kas kontrolü

Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

7. Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

8. Tiroit misiniz?

Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

9. Düz yürümek

Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

10. Doğum kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

11. Beliniz kalın mı?

Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

13. Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu

16. Ayak BilekleriBaş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın.Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa o zaman kalp,akciğer,böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Siz yinede moralinizi bozmayın. Ancak yukarıdaki belirtilerden bir veya bir kaçı varsa hemen doktorunuza başvurun

Hayatınızı kurtaracak 16 ipucu | Etiketler: , , , , , , | Kategori:Güncel | Okunma: 182 | Yorum Yok »

Şok Şok Şok..

Başlığın böyle olduğuna inanmayın. Sizi bir günde 110 kilodan 55 kiloya düşürecek bir mucizemiz yok veyabir saatte kötü görünen saçlarınızı parlak veya cildinizi bir tek ürünle pürüzsüz gösterecek formüllerimiz de.

Aslında onlar da bazı şeylerin telafisi olmayacağını, sordukları formülün işe yaramayacağını bilirler ancak kadın mantığında ‘onay almak’ önemlidir.

Şimdi yattığınız güzellik ve zayıf kalma uykusundan uyanmanın tam zamanıdır!

Bu dünyaya çok güzel olarak gelmediyseniz, çaba göstermedikçe, kendinize bakmadıkça bir sabah dünya güzeli olarak uyanamazsınız.

Victoria Secret’s modeli olmaya çalışan model kızların ön çalışmalarını görmüşsünüzdür. O podyuma çıkmak için aylarca egzersiz yapmak, cilt ve saç bakımları ile yediklerine dikkat etmek zorunda kaldılar. Sonuçta podyuma çıktıklarında kusursuzdular.

Bazı kozmetik ürünleri elbette işimize çok yarıyor. Bunları yerine göre sürekli kullanırsanız yaşlanma sürecini yavaşlatmış, cilt sorunlarınızı en aza indirgemiş olursunuz. Saçlarını sürekli değiştiren biriyseniz yıpranmaları gayet normal. O halde onlara daha özen göstermeniz gerek!

Aslında her şeyin tek kısa yolu ve sırrı var; kendinize değer vermek. Cilt, saç, tırnak hatta ruhunuza gerekli özeni gösterin. Unutmayın, sizin bir yedeğiniz yok.

İş işten geçtikten sonra aldığınız kiloları vermek, cildinizi pürüzsüz hale getirmek daha zor olabilir. İmkansız değil elbette farklı yolları var ama önce en ucuz ve kesin olan yöntemi deneyin; kendinize her zaman bakın.

Kullanacağınız bakım ürünlerinin kullanım yeri, şekli ve süresinin size uygun olup olmadığını mutlaka kontrol edin. Ürünleri asla denemeden almayın.

Küçükken dinlediğimiz masallardaki Pamuk Prenses, Uyuyan Güzel gibi kızlar kadar güzel görünmek ve hep böyle kalmak istememiz normal.  Ancak onlar o masalların güzelleriydi. Biz de kendi masalımızın güzelleri ve baş kahramanı olabiliriz.

Şok Şok Şok.. | Etiketler: , , , , , | Kategori:Güzellik ve Bakım | Okunma: 160 | Yorum Yok »

Kadınların Sık Kullandıkları Kelimeler

1. İyi!
Bu kelime genellikle tartışmanın sonunda ve haklı olunduğunda kullanılan bir kelimedir.

2. Beş dakika!
Genellikle hazırlanırken söyelenen bir kelimedir.

3. Yok bir şey!

Fırtına öncesi sessizlik. Tartışmaların çoğu sebepsiz konulardan çıktığında.

4. Defol!
Onlardan habersiz birşeyler yapmaya çalıştığınızda.

5. Kendi kendine söylenme!
Genellikle karşı tarafa kızılmıştır ama bu kızgınlık halindeki konuşmaları erkekler pek duyamaz.

6. Tamam!
Aslında bu durum biraz korkutucudur. Çünkü yaptığınız yanlışları düzeltmeden önce kadınlar karar verecekleri zaman uzunca bir düşünürler.

7. Teşekkürler!
Teşekkür ettikleri zaman soru sormamanız ve sadece rica etmenizi gerektiren bir kelimedir.

8. Her neyse!
Kabaca konuşmanın yoludur!

9. Kaygılanmana gerek yok. Anlıyorum!
Eğer ki saatlerce bir şey anlatılıyorsa ve siz genede bir soru soruyorsanız konuşmanın ister istemez uzamasına sebep olacak bu da sizin için pek güzel olmayacaktır.

Kadınların Sık Kullandıkları Kelimeler | Etiketler: , , , , , , , | Kategori:Magazin | Okunma: 158 | Yorum Yok »

Editörlerimiz

Melise Su Haber Analisti

Bizden..

oyun oyna

Editör Girişi

Kullanici Adi
Sifre
Beni Hatirla

Burçlar

Koç burcu Boğa Burcu İkizler Burcu
Yengeç Burcu Aslan Burcu Başak Burcu
Terazi Burcu Akrep Burcu Yay Burcu
Oğlak Burcu Kova Burcu Balık Burcu

Son yorumlar

  • ferdidemir: haklısın ali bende googleden buldm aradiğin hersey var burada iyi çalısmalar !!
  • Okan yılmaz: Selam
  • ali gül: Forumunuzu Google den buldum cok güzel bi forum harika ya bitanesiniz :P
  • buse yılmaz: çok saçma olmuş ya bu doğana hiç yakışmamış ona slow şarkılar yakışıyo muck muck
  • duygu kartal: selam mıllettttttt

Etiket Yağmuru


Sayfa 1 of 11

Sohbet


sohbet , chat

Dediler Ki..

Aslında hiçbirşey iyi veya kötü değildir. Herşey bizim onlar hakkında ne düşündüğümüze bağlıdır.